前段时间，#第一批90后已成为中风高发人群#霸榜热搜前排，一时之间，90后的上班族不禁瑟瑟发抖。
中风学名“脑卒中”，是由于大脑里血管破裂出血或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧所致，也是最为常见的心脑血管疾病之一。
很多人以为心脑血管疾病是“老年病”，但其年轻化趋势已经是全球的普遍现象。数据显示，35岁以下人群发生中风占总数的9.77%，45岁以下人群占10%-14%。所以“第一批90后已成为中风高发人群”并不是危言耸听。
心脑血管问题为什么找上年轻人？
查阅科普报道我们不难发现，中青年心脑血管疾病患者都有以下共同点：
不良生活习惯
很多年青人有着饮食高油高脂、缺乏锻炼、抽烟喝酒等不良生活习惯，这些习惯会破坏血管健康，或导致高脂血症和动脉粥样硬化早早来袭。
经常久坐不动
中青年打工人久坐是常态，而数据显示，久坐90分钟会使膝关节血液循环降低50%，使静脉血栓风险增加10%。
晚睡熬夜
为打游戏、加班而经常熬夜，但持续性地熬夜会导致身体激素分泌紊乱，造成血压和心率波动，增大心血管系统的压力。
精神压力大
由于生活、工作压力而精神紧张，情绪波动大，这会引起交感神经兴奋，导致血压升高、心率加快，自主神经失去平衡，容易突发心脑血管意外。
别小看这5件事，做好能保你血管健康
合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是“健康四大基石”。不想年纪轻轻就心梗、脑梗，可以从这5个方面开始保护血管：
1、坚持健康的饮食。忌重油高脂食物，可以减少脂肪等物质在血液中的沉积。
2、戒烟戒酒。减少烟酒对血管的破坏，从而更好地保护血管。
3、坚持运动锻炼。有助于促进血液循环、减少血管中的沉积、增强血管弹性，预防血管堵塞和破裂。
4、注意休息，保持情绪平稳。平静的情绪可以使呼吸平稳，保持血液畅通。
5、定期进行心脑血管危险因素筛查。防于未萌、治于未病，可以有效降低心梗、中风等急性心脑血管疾病概率。
心血管健康检测，还可以这么方便？
相信很多上班族会说：要不就是太忙而没时间去医院体检，要不就到医院排队太累、价格又太贵。我也想定期检查，但是臣妾做不到啊！
现在有办法了——
医和你联合行瑞，推出了一套创新物联网健康监测产品：健康守护星。
健康守护星核心功能
每次检测只需要8分钟，便能检测包括心脏、自主神经平衡的心血管系统健康情况，以及心理情绪、血压等健康状况，帮助上班族防患于未然，降低心血管疾病风险及发病率。
目前，健康守护星主要应用在企业职工健康监测管理、社区卫生健康服务、大健康企业会员关系管理等方面，结合物联网技术和专业医生团队的健康守护，为更多人的健康保驾护航。
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